‘’Zâmbetul este elementul central al evoluţiei noastre şi unul dintre cele mai puternice instrumente ale comportamentului uman.” (Dacher Keltner, profesor de psihologie la Universitatea Berkeley, California).
Este un simbol universal al fericirii şi o fortă a naturii care schimbă totul în interiorul nostru şi fiind contagios, are puterea de a acţionă şi în exteriorul nostru.
Ştim cu toţii ce sentiment minunat avem când ne uităm în ochii cuiva, şi cu un simplu schimb de zâmbete, se transmite o lume întreagă de sensuri.
Zâmbetul reduce stresul pe care corpul şi mintea îl simt, aproape similar cu o noapte de somn bun şi în acelaşi timp generează mai multe emoţii pozitive în interiorul nostru.
De multe ori ne simţim mai fericiţi în jurul copiilor – ei zâmbesc mai mult, aprox. de 400 de ori pe zi. În timp ce oamenii fericiţi zâmbesc de 40-50 de ori pe zi, iar media este de doar 20 de ori pe zi.
Iată câteva motive pentru a zâmbi:
– întăreşte sistemul imunitar şi creşte starea de sănătate
– induce relaxarea neuropsihica şi fiziologică
– ajută la gândirea pozitivă, optimism şi creativitate
– ne face mai sociabili şi atrăgători
– ne schimbă starea de spirit
– este contagios